Сывороточный изолят - что это такое?
Сывороточный протеин - это наиболее популярная спортивная добавка для роста мышц и восполнения потребностей организма в белке. Источником сырья для этого протеина служит очищенное от воды, жира и разных примесей коровье молоко - именно поэтому он и называется изолятом сывороточного белка ( Read more... )

Ultimate Nutrition Massive BCAA


( Read more... )

Каждому, кто проводит по многу часов в тренажерном зале наедине со штангой и гантелями, жизненно необходим витамин С. Надо подчеркнуть особо: витамин С для культуриста - это не какая-то там заурядная добавка к питанию, без которой можно запросто прожить. Нет, витамин С - это жесткое условие атлетического тренинга, предопределяющее его успех. В паре ( Read more... )

Что происходит во время интенсивных физических занятий ( Read more... )

А у нас новенький предтренировочный комплекс!

Вот тут


( Read more... )

Почему очень важно завтракать даже тем, кто худеет? Что лучше съедать на завтрак, а от каких продуктов и напитков правильнее всего отказаться?

Нужно ли вообще завтракать?


( Read more... )

Питание для восстановления после выполнения упражнений служит двум главным целям:

1. способствует фактическому мышечному росту, завершая действия всех анаболических агентов, включая соматотропин, тестостерон и инсулин;
2. предотвращает разрушение мышц, ускоряет восстановление и рост мышечной ткани. Эффективное восстановление мышечной ткани находится в ( Read more... )

Click to view

Все хотят выглядеть здоровыми и красивыми. Многие занимаются спортом, переходят на правильное питание, избавляются от вредных привычек, ведут активный здоровый образ жизни. Но по индивидуальной физиологии не у всех получается добиться желаемых результатов. Поэтому спортсмены часто обращаются за помощью либо медицинских препаратов, либо к народной ( Read more... )

Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как набрать мышечную массу без употребления мяса - допустим ли креатин и другое спортивное питание ( Read more... )